Você está preparada para ficar gostosa dançando funk?
a plataforma de treinos com dança e aulas ao vivo todos os dias
Se apaixone por treinar e conquiste a saúde, o corpo e a autoestima dos seus sonhos malhando no ritmo energético do funk
treine onde e quando você quiser
Entrando hoje na funk fit, você ganha de presente o Projeto Inverno Embraza
Toda semana treinos novos, cheios de energia e super motivadores pra te colocar pra cima!
5 desafios de alimentação pra você aprender a equilibrar a sua dieta e a fazer boas escolhas
As 5 receitas favoritas da Luiza que ajudam a manter uma boa rotina alimentar no frio. Vai ter pro café da manhã, pra almoço, janta, pra vontade de doce, tudo!
MAIS BÔNUS EXCLUSIVO POR SEMANA CONCLUÍDA!
Ao completar a primeira semana de treinos e desafios, você ganha uma consultoria individual com a nutricionista Thalita Pedroza.
Tudo pra te deixas super motivada e te dar mais resultados!
Funkfiteiras e seus resultados!
Essas gostosas são pessoas como você que alcançaram resultados que antes pareciam impossíveis!
O segredo por trás da Funk Fit
Exercícios eficientes
Utilizando um mix das metodologias de HIIT, funcional e calistenia, os treinos têm exercícios multiarticulares que trabalham grandes grupos musculares, além de exercícios localizados para as partes favoritas do corpo da mulher
Muita dança e coreografia
Enquanto uns descansam, a gente dança! As coreografias de passinhos entram pra dar aquele respiro pra musculatura. Já os rebolados vêm pra sobrecarregar o exercício e deixar tudo queimar meeeesmo. E relaxa, você não precisa saber dançar
Variáveis de treinamento
Pós pandemia, com academias fechadas, foi mais que provado que carga externa, entre aparelhos e halteres, não é a única variável que traz resultados.
Aqui, manipulamos volume e intensidade brincando com repetições, séries, descanso, sobrecarga e combinações de exercícios.
Progressão de intensidade
A intensidade é o norte que vai guiar seus resultados. Na Funk Fit você pode escolher qual o seu nível ideal, de 1 a 7.
E não se preocupe, sempre vai ter o próximo nível pra você continuar evoluindo, intra e extra treino. A cada semana e mês a dificuldade vai aumentando
essa não é qualquer
você não vai ficar fazendo apenas dancinhas
que não te trazem resultados, você vai treinar de verdade enquanto dança
você não vai sofrer contando repetições,
aqui isso não existe! É tudo no ritmo e na contagem da melhores música de funk
você não vai
ficar perdida,
eu te explico e te ensino tudo que você precisa saber pra treinar e dançar bem, aproveitando o máximo
você não vai precisar
de balança,
seus resultados vão ser visíveis e você vai se sentir gostosa em todas as aulas
essa é uma plataforma que vai te deixar gostosa e viciada em treinar, e normalmente é o que acontece
Vitória
conseguiu chegar no peso ideal ganhando 6kg de massa magra, tudo em 30 dias
Maria Eduarda
conseguiu chegar no peso ideal ganhando 6kg de massa magra, tudo em 30 dias
Mayara
tinha compulsão alimentar e ansiedade, conseguiu controlar com ajuda do treino e da alimentação e agora tem a cintura que sempre sonhou
Priscila
conseguiu treinar pela primeira vez por um ano seguido, perdendo 8kg de gordura e ganhando muita musculatura
corpo tonificado
autoestima
qualidade de vida
Dois formatos pra você treinar como quiser!
E a boa notícia é que você não precisa escolher entre um deles. Aqui você ganha tudo
Aulas ao vivo
interatividade
hora marcada
Os treinos rolam todos os dias, duas vezes por dia! Eu, você e mais um pequeno grupo de funkfiteiras botando pra quebrar juntinhas
O ao vivo é transmitido pelo Google Meet, e funciona assim: entre 10 treinos semanais, 6 eu faço junto com você e 4 eu assisto e corrijo pra ter certeza que tudo está perfeito! Aqui interação é o diferencial
Essa modalidade é pra quem precisa ter horário marcado e alguém esperando pra conseguir ter disciplina. É o seu caso? Então boraa
Os treinos rolam de segunda a sexta, às 7h e às 19h
Aulas gravadas
flexibilidade
liberdade
A plataforma de treinos gravados é atualizada com aulas novas toda semana! Aqui você pode treinar quando e onde quiser
Nossos treinos online são hospedados na Hotmart. Nessa plataforma temos mais de 10 treinos completos diferentes pra você escolher a melhor intensidade e a melhor playlist pra dançar enquanto treina
Essa modalidade é pra quem precisa e gosta de ter flexibilidade pra treinar. Você pode treinar a hora que quiser e não precisa de internet. Vai viajar pro meio do mato? Relaxa, se você quiser, vai conseguir treinar
O que mais tem na plataforma?
Confira todos os bônus e treinos extras que você terá acesso
Agora é só escolher o melhor plano pra você
Todas as opções inlcuem:
Aulas gravadas
+ Aulas ao vivo
+ Treinos extras
+ Aulas de funk
+ Pdf de receitas
+ Planos alimentares
Plano trimestral
3 meses de acesso- ou R$225 à vista
- Aulas ao vivo
- Plataforma de treinos
- Bônus projeto Inverno Embraza
- 15 dias de garantia
Plano semestral
6 meses de acesso- ou R$352 à vista
- Aulas ao vivo
- Plataforma de treinos
- Bônus projeto Inverno Embraza
- 15 dias de garantia
Plano anual
12 meses de acesso- ou R$510 à vista
- Aulas ao vivo
- Plataforma de treinos
- Bônus projeto Inverno Embraza
- 15 dias de garantia
Está com dúvidas se é pra você?
De onde veio a Funk Fit
Oi, gostosa! Meu nome é Luiza, sou sua nova treinadora, e eu tô pronta pra mudar a sua vida, assim como mudei a minha. Apesar de ser formada em educação física, e ficar 5 anos numa universidade que respirava exercício físico, nunca gostei de treinar.
Sou bailarina há mais de 12 anos, e desde pequena fui chegada ao funk. Sempre levei meu corpo ao limite com ensaios longos, e todos esses anos sem fortalecimento me deixaram algumas lesões.
Durante a pandemia, me vi sedentária, preguiçosa e sem nenhum propósito. Foi ai que tive a ideia de juntar o útil ao agradável; duas paixões com algo que nunca gostei: dança e funk, que amo, e exercício físico, que odeio (odiava rs).
E assim nasce a Funk Fit, um método criado pra ser gostoso, divertido, trazendo saúde e fortalecimento para o corpo inteiro
Dúvidas frequentes
As aulas são dinâmicas, intensas e com várias coreografias aeróbicas que vão te fazer suar muito e vão te ajudar a emagrecer, se alinhado a uma alimentação equilibrada
Os treinos são elaborados sempre pensando no corpo da mulher, e com bastante treinamento de força alinhada a intensidade de cada aluna. É super possível ganhar, e muita, musculatura
Você não precisa ter nascido bailarina ou estar na dança a anos! Todas as aulas são didáticas e te ensinam tudo que você precisa saber pra acompanhar os treinos e aprender uns passinhos novos
Não precisa. Você pode alternar os gravados com o ao vivo, e é possível treinar a partir de 3x na semana
Sim, é só você ter o aplicativo da hotmart na sua smart TV
Sim, você consegue baixar os treinos no aplicativo de celular
O acesso ao conteúdo é determinado pelo plano que você escolher. Plano trimestral dá o acesso por 3 meses, por exemplo
Sim, o parcelamento pode ser feito por um ou dois cartões de crédito. Caso não tenha limite, a plataforma fará o parcelamento inteligente
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